co na kosci

odłóż ciężary zacznij uprawiać inne sporty, na siłownie przyjdzie czas. Zobaczysz że w tym wieku praktycznie nie zauważysz przyrostów, to co zrobisz przez rok, w wieku 16 , 17 lat zrobisz w miesiąc. Szkoda kości pleców, twój organizm jeszcze nie jest przygotowany na ciężary.

zgadzam się z autorem skóra i kości poszukaj fot sporo dawał ale i tak nie ma co oglądać,cienki jak panel podłogowy co do tematu greg jako możesz wyślij cennik cuda na @ Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-12-30 23:03:58

[...] Skrotem mowiac mezomorfik (mezo) jest to osoba posiadajaca tzw. gena do silki. Czyli ma dobre predyspozycje do sportow silowych. Charakteryzuje sie tym iz ma dosyc grube kosci (np w nadgarstkach), latwo lapie mase, a masa ta jest dobrej jakosci. Nie ma problemow z otluszczaniem sie. Zazwyczaj w przyrodzie czyste typy budowy (mezo/ekto/endo) [...]

[...] gdzie wrzuca sie duze ciezary gdyz ogromny wysilek popudza maksymalnie twoja przysadke mozgowa do wydzielania hormonow miedzy innymi wzrostu i gdzieki temu tez twoje kosci staja sie mocniejsze. Oczywisie nie namawiam cie od razu na ten trening a wrecz odradzam gdyz masz za maly staz i sa to treningi dla starych wyjadaczy tylko nie pisz [...]

Tak nos jest miększy i nie łamie się po byle uderzeniu ale oczywiście nie staje się niezniszczalny,cały czas jest podatny na złamania.Wpływ na krwawienie z nosa? nie wydaje mi się ew.nikły i niemal niezuważalny ale to niech wypowiedza się ci co są po takim zabiegu bo sam wiedzy praktycznej nie mam. chrystek nie ma żadnych "metalowych [...]

Mając 16 lat po GH nie będę miał szczęki jak Schumaherr bo wciąż rosnę . Chciałem jeszcze zapytać (wydaje mi się że nie ale nie mogę znaleźć potwierdzenia)czy GH ma jakikolwiek wpływ na gęstość kości lub też ich skład tzn. czy wchłania się w nie więcej wapnia na cm 2 . P.S. To nie na temat ale co dokładnie wyznacza indeks anaboliczny ?

"Mając 16 lat po GH nie będę miał szczęki jak Schumaherr bo wciąż rosnę" Wyjaśnij mi jak do tego doszedłeś? "Chciałem jeszcze zapytać (wydaje mi się że nie ale nie mogę znaleźć potwierdzenia)czy GH ma jakikolwiek wpływ na gęstość kości lub też ich skład tzn. czy wchłania się w nie więcej wapnia na cm 2" Tak, GH wzmacnia układ [...]

Jest w tym pewna metoda , wkleje jedno info o połączeniu aromasinu i nolvy, jak post jest niezgodny z regulaminem , proszę modów o skasowanie. Sorki ale tłumaczenie pozastawia wiele do życzenia , a czas mnie goni. Aromasin z Nolvadex ZAWSZE byłem za Przy użyciu Nolvadex podczas PCT, wraz z AI, ponieważ zmniejszenie poziomu estrogenów żart [...]

Trwa jak ludzie będą rosnąć teraz w takim tempie, to 200 cm osiągną szybciej niż Ci sie wydaje... Inna sprawa, że będą szybciej zdychać, bo jak wiadomo wzrost ponad 200 cm nie jest zbyt zdrowym wzrostem. To jest chore, żeby laski skreślały porządnych facetów tylko dlatego, że mają krótkie kości. A mówi się, że dziewczyny patrzą na to, żeby facet [...]

Ja dla mnie, wyglądach dużo "tężej" niż te 57kg. Kompozycja Twojego ciała, delikatnie mówiąc, jest bardzo nieestetyczna; składasz się z kości i dużej ilości tłuszczu. To co jest nie tak z moją dietą? Przeczytaj uważnie: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html# I sama sobie odpowiedz na to pytanie. My nie będziemy tego [...]

[...] tricepsa - a dokladniej - prostowania reki z hantlem zza glowy nad glowe - cos jakby przeskoczylo mi w lewym lokciu - jakby sciegno w wewnetrznej czesci lokcia - miedzy koscia lokciowa a tą kostką od wewnetrznej strony lokcia (to tam, gdzie jak sie pierd... to przechodzi pradzik) mialem wrazenie, ze sciegno przesunelo sie po kosci i [...]

Forma coraz lepsza, ale do biegania warto wyciąć się do kości Może znajdź sobie jakiegoś trenera, który nauczy Cię dodatkowych ćwiczeń prehabilitacyjnych/rozciągających czy co tam robią biegacze, żeby nogi i stawy były w dobrym stanie, jak i również, jak dozować objętość, jak często trenować. Taki trening musi być jednak przemyślany, a nie na [...]

Bo ludzie mają rożnie aktywną tarczycę. Ci z bardziej aktywna są chudzi bez względu na to czy zasysają porno, uprawiają sport i ile jedzą. Ci z mniej aktywną mają tendencje do tycia. Do tego mężczyźni w rożnych ilościach produkują teścia a to wszystko ma wpływ np. na strukturę i obwód kości. Typ sylwetki to sprawa bardziej genetyczna niż [...]

Powiem wam Coś Kiedys, zanim zetknąłem się z Kyoku trenowałem przez 2 lata Thai-Boxing. Jedyne co mi z tego zostało (oprócz umiejętności walki w półdystansie) to pogruchotane obie kości piszczelowe bolą mnie jak wchodzę wyżej niż na 4 piętro, bolą mnie jak pobiegam , bolą mnie często rano i nikomu nie radzę utwardzania , a już dynamicznego to z [...]

FunFit, a co ty chcesz od swoich kości? ja mam identycznie też 19cm na 190cm wzrostu, taka to po prostu cecha, są nie grube, ale nie są też jakieś cienkie i co ważniejsze się nie łamią. Ogólnie jest bardzo podobnie, ale ja seriami 115 nie wyciskam nawet z asekuracją. Wrzuce sobie ten temat w bookmarki i mam prośbę opisz na końcu co i jak, na co [...]

Ja osobiście przy wyciskaniu wąsko czuję całą klatę dość fajnie Robię wąsko, bo na chwyt szeroki jak już wspominałem - obraziłem się Wplotę chyba wycisk młotkowy skoro mówisz, że może zadziałać. Jeszcze są różne szkoły odnośnie rozpiętek. Jedni mówią, że to na środek inni zaś, że na szerokość - po osobistych obserwacjach optuję za stwierdzeniem [...]

"Prosty test, dla osób nie mogących rozwinąć mięśni klatki piersiowej: leżąc na wznak, połóż płasko za sobą ręce na podłodze. Jeśli nie możesz tego zrobić,a ramiona unoszą się nad ziemią oznacza to, że masz "zamknięte" przykurczami, stawy ramienne, niewłaściwą pozycję łopatek i kręgosłupa, co uniemożliwia przyjęcie właściwej pozycji [...]

[...] ze planujesz start w zawodach fitness i chcesz byc pocieta to rozumiem, jak na przecietna zjadaczke chleba tudziez szejka bialkowego to jest bardzo dobrze dsdamian - nie rozumiem? za duzo, czy za malo? 68 kilo odpowiednia waga dla kobiety przy wyzszym wzroscie jezeli jej organizm sklada sie z czegos innego niz kosci, tj sa na nim jakies miesnie

nie będę się wdawał w dyskusje bo nie jestem ortopedą ale po 8 dziurach w nodze i wyciananiu kawałka kosci przy jednoczesnej reko ACL/PCL/PLC (udanej zreszta), na pytanie czy nandro/meta czy cokolwieinnego pozwoli mi szybciej chodzic odpowiedz padła NIE - nie jest to skuteczne i jedyne co możne dać to GH bo to działa. Dlatego jednak wole słuchać [...]

Kopt:Wuxia, zmartwię Cię, że Hetman o początkach świata raczej wie niewiele Zwłaszcza te banialuki o energii i czasie Tytułem sprostowania powiem tyle, że czas jest funkcją przestrzeni a skoro jej nie było to nie było i czasu. To wynika z teorii względności i nie ma co snuć pseudofilozoficznych domysłów Kopcie cos tam wiem jednak tlumaczac osobie [...]